A atividade propõe uma experiência que une a prática do mergulho com o desenvolvimento emocional e o autocuidado.
Mais do que uma atividade esportiva, o mergulho aqui é uma metáfora poderosa.
Cada respiração consciente debaixo d’água convida à presença. Cada descida revela camadas internas.
Cada momento em silêncio com o próprio corpo e mente desperta uma escuta profunda das emoções.
A imersão será conduzida por instrutores especializados e por Daiana Garbin, jornalista, escritora e palestrante especializada em saúde mental e gerenciamento emocional.
O programa tem por objetivo a prática do autoconhecimento, o cultivo de relações saudáveis e a importância do autocuidado como fundamento para uma vida equilibrada, produtiva e sustentável.
Os participantes serão levados à reflexão sobre como lidamos com a pressão em nosso cotidiano, como podemos assumir o protagonismo em tempos velozes, quais são nossos medos e crenças limitantes, como reconhecer o valor do outro, que tipo de relações estamos construindo e como tornar parte de nossa rotina, as pausas que tanto nos fortalecem.