Sete vidas – Lições para construir seu equilíbrio pessoal e profissional

Uma imersão nos temas tratados por Tom Coelho em seu livro homônimo objetivando combater aquela que é a maior angústia dos profissionais atualmente: conciliar o alto desempenho na vida profissional com os anseios e expectativas pessoais.

Recomendada a carga horária de 8 ou 16 horas.

Objetivos

Este workshop objetiva a busca do equilíbrio entre vida pessoal e profissional, bem como desenvolver técnicas para ativar mudanças comportamentais e para atingir metas. Trabalha a motivação pessoal e interpessoal, possibilitando ao participante acessar práticas de resiliência diante de situações de dificuldade e mudança. Estimula uma ampla reflexão sobre o presente e o futuro.

 

Conteúdo Referencial

Vida 1 – Saúde e esporte

  • Saúde e doença
  • Repouso e sono reparador
  • Alimentação balanceada
  • Check-up
  • Fumo e bebida
  • Combate ao estresse
  • Meditação e massoterapia
  • Prevenção de acidentes
  • Prática esportiva

 

Vida 2 – Família e afetividade

  • Pais e irmãos
  • Filhos e amigos
  • Relacionamentos pessoais

 

Vida 3 – Carreira e vocação

  • A neocompetência
  • Competências técnicas
  • Competências comportamentais
  • Competências relacionais
  • Competências valorativas
  • Competências transcendentais

 

Vida 4 – Cultura e lazer

  • Cursos e leituras
  • Desenvolver novas habilidades
  • Lazer e férias

 

Vida 5 – Sociedade e comunidade

  • Networking
  • Responsabilidade socioambiental
  • Ética e cidadania

 

Vida 6 – Bens e finanças

  • As algemas douradas
  • Ambição e ganância
  • Gestão de finanças pessoais
  • Apreciar as conquistas

 

Vida 7 – Mente e espírito

  • Neuróbica
  • Caráter e congruência
  • Espiritualidade

 

 

 

 

 

 

Facilitador Tom Coelho

Tom Coelho, com formação em Publicidade pela ESPM e Economia pela USP, tem especialização em Marketing e em Qualidade de Vida no Trabalho, além de mestrado em Gestão Integrada em Saúde do Trabalho e Meio Ambiente. Foi executivo, empresário, secretário geral do IQB/ INMETRO, diretor do Simb/Abrinq e VP da AAPSA. Atualmente é professor em cursos de pós-graduação, conferencista, escritor com artigos publicados em 17 países, diretor da Lyrix Desenvolvimento Humano, da Editora Flor de Liz e do NJE/CIESP, além de Conselheiro do Consocial/FIESP. É autor dos livros “Somos Maus Amantes – Reflexões sobre carreira, liderança e comportamento”, “Sete Vidas – Lições para construir seu equilíbrio pessoal e profissional” e coautor de outras cinco obras.

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